Как ухаживать за своей кожей: 10 шагов к хорошей коже

Принимая во внимание такие факторы, как смена времен года, смена рациона питания, всплески стресса и естественное старение, может показаться невозможным достичь идеально сбалансированной, чистой, влажной, не слишком жирной или сухой кожи.

Чтобы помочь вам избежать путаницы, мы составили самые важные этапы любого комплексного плана ухода за кожей. Вы можете посмотреть и выбрать корейскую косметику здесь: https://korealab.kiev.ua/g45886076-uhod-litsom для ухода за лицом.

Начните и заканчивайте каждый день чистой кожей

Вы когда-нибудь задумывались, является ли умывание вашего лица пропускаемым шагом? Как выясняется, очищение два раза в день может иметь важное значение для того, чтобы выглядеть моложе, дольше. Зачем?

В то время как ваша работа может начаться утром, вашей коже поручено восстановить дневной износ, пока вы спите.

Но какое отношение имеет умывание лица к вашей коже, зная разницу между днем ​​и ночью?

Это очень просто: когда вы ложитесь спать с косметикой, загрязнителями или грязью, покрывающей вашу кожу, это может препятствовать ее естественному отшелушивающему процессу, делая ее тусклой. Кроме того, хотя, по мнению дерматологов, это крайний пример и необычайно редкий случай, длительное пребывание без умывания может привести к постоянному расширению пор.

Учтите, что избыточное количество кожного сала (масла), отмерших клеток кожи и загрязнений находится на вашем лице, не говоря уже о косметике. Очищающее средство эмульгирует все это и удалит их с поверхности вашей кожи.

Кроме того, для работы антивозрастных ингредиентов необходима ночная чистка. Ночной кровоток в коже выше. Когда увеличивается кровоток, происходит всасывание и проникновение ингредиентов. Дневное очищение тоже нельзя пропустить.

Зачем тебе снова мыть лицо, если ты лег спать чистым?

Как мы только что узнали, ваша кожа восстанавливается за одну ночь. А это значит, что утром у вас будет больше отмерших клеток кожи и больше кожного сала для эмульгирования. Их нельзя смыть чистой водой.

Какой вид мытья выбрать?

Если у вас жирная или склонная к акне кожа, ищите средства, содержащие салициловую кислоту или фруктовые экстракты папайи и грейпфрута. Используемые два раза в неделю, они могут помочь отшелушить мертвые клетки с поверхности вашей кожи.

Как насчет чувствительной, красной или пятнистой кожи? Придерживайтесь чистящих масел или мытья лица без пены, которые настолько естественны, насколько это возможно, без красителей и ароматизаторов.

Найти баланс с тоником

Большинство тоников представляют собой жидкости на водной основе, состоящие из конкретных активных ингредиентов, в том числе растительных экстрактов и эфирных масел, предназначенных для различных типов кожи.

В зависимости от того, какое очищающее средство вы используете для умывания лица, тоники могут обеспечить несколько различных преимуществ.

Если вы используете мыло или сильное моющее средство для борьбы с прыщами, тоники помогают восстановить pH-баланс вашей кожи — так как эти типы  средств повышают естественный pH кожи до уровня, который не подходит для вашей кожи.

Не забывайте об увлажняющих средствах

Независимо от того, является ли ваш тип кожи сухой, жирной или чувствительной, вам не следует пропускать этап увлажнения в вашей программе ухода за кожей.

Отказ от него может быстро привести к покраснению или шелушению, а со временем это может даже привести к преждевременному появлению признаков старения, таких как морщины.

Кроме того, регулярное увлажнение может помочь уменьшить раздражение, связанное с чувствительной кожей или другими кожными заболеваниями.

Ищите различные увлажняющие средства для разных частей дня. Хороший солнцезащитный крем важен как для защиты от солнца, так и для защиты от потери влаги, поэтому ищите утренний увлажняющий крем с SPF 15.

И не забывайте, что солнце светит круглый год! То, что он ниже нуля, не означает, что вы можете пропустить защиту от солнца.

Используйте антивозрастные крема для глаз

Стоит ли вкладывать средства в крема для глаз? Многие эксперты в области красоты считают, что «кожа, составляющая нижнее веко, значительно тоньше, чем остальная часть лица, и гораздо более чувствительна к местным продуктам.

Имея так много доступных кремов для глаз, стоит остановить ваш выбор на те крема, которые содержат гидратирующую гиалуроновую кислоту, керамиды, которые помогают удерживать влагу, ретиноиды для регенерации старых клеток и способствуют росту новых, нейропептиды, которые усиливают коллаген (витамин С также способствует это) и производство эластина, и витамина Е, чтобы питать и успокаивать вашу кожу.

Осторожно очистите кожу 

Без какого-либо дополнительного отшелушивания мертвые клетки могут продолжать прилипать к верхним слоям вашей кожи на срок до месяца, притупляя цвет лица и закупоривая поры. 

Не только еженедельное отшелушивание стимулирует более быстрое восстановление наружных слоев кожи, но вы также получаете мгновенно более гладкую, более ровную кожу.

Маски для лица раскрывают более здоровую кожу

Маски для лица — это отличный способ сохранить красивую кожу. Рекомендуется побаловать себя хотя бы раз в неделю.

Маски для лица бывают самых разных форм, все из которых предназначены для разных типов кожи, поэтому может быть трудно понять, с чего начать. Быстрая оценка состояния кожи с помощью косметолога может творить чудеса, указывая вам правильное направление.

  • Важность пара: нанесение пара на лицо перед использованием маски поможет создать идеальные условия для удаления грязи, масла и других загрязнений из ваших пор.
  • Не пренебрегайте своей шеей: кожа на шее и декольте также важны, как и кожа на лице. Продолжайте и примените маску к этим областям также.
  • Не пересушивайте свою кожу глиной: после высыхания глиняной маски она может начать отводить влагу с вашей кожи и привести к раздражению, которое является полной противоположностью того, что вы хотите. Не забудьте стереть его до того, как это произойдет.
  • Оставьте листовые маски на столько времени, сколько захотите. Затем сохраните сыворотку на коже после снятия маски, чтобы оптимизировать любые потенциальные преимущества.

Избегайте пудры 

Пудра отлично подходит для уменьшения блеска на носу и подбородке, но на других участках лица она высасывает влагу, делая кожу преждевременно сухой.

Независимо от вашего возраста применяется одно нерушимое правило: избегайте пудры в области вокруг глаз, чтобы не допустить излишнего высыхания и сморщивания деликатных век.

Осторожно относитесь к своей коже

Вместо того, чтобы слишком энергично тереть и излишне натягивать кожу, что может привести к значительному повреждению капилляров и растяжению кожи, обрабатывайте ее, как если бы вы обращались с шелковой тканью, осторожно сметая моющее средство вверх с шеи.

Не забывайте свою шею, руки и губы

Однако, когда дело доходит до сокрытия возраста, руки могут быть одной из наиболее показательных частей тела, особенно если ими постоянно пренебрегают.

Когда вы начнете включать эти шаги в свою обычную рутину, не забывайте, что ваше лицо — не единственная область, которая показывает старение — и что шея, руки и губы заслуживают равной заботы.

Ты есть то, что ты ешь

Эстроген сохраняет кожу упругой, но с возрастом снижается, что делает дополнительное увлажнение необходимым для молодости кожи.

Хотя вы не можете повернуть время вспять, вы можете начать дополнять потерю природного эстрогена растительными эстрогенами, которые богаты зелеными овощами, такими как брокколи. Они также содержат светящиеся антиоксиданты, такие как витамины А и С.

И не забывайте о других обязательных продуктах для здоровой кожи: омега-3 жирные кислоты. Эти «хорошие жиры» в последнее время приписывают улучшению здоровья сердца, а также помогают вашей коже выглядеть более здоровой. Первое место в списке занимают морепродукты (особенно тунец и лосось), грецкие орехи, рапсовое масло и семена льна.

И наконец, не только концентрируясь только на тех немногих витаминах и жирах, помните следующее: прежде чем тратить средства на продукт, который обещает питать вашу кожу, взгляните на свой общий рацион, чтобы убедиться, что вы сначала кормите свою кожу изнутри.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector