Уход за кожей. Советы. Жизнь в стиле минимализм

жить в стиле

 

Мы предлагаем оставаться красивой и жить в стиле минимализм с Lilly Minimal. Это онлайн журнал поможет жить проще.

Женщины после 30 лет все еще молоды и красивы, но вам требуется особенный уход за кожей, чтобы сохранить свежесть, которую подарила вам природа.

 

Содержание

Совет №1: Сохраняйте то, что у вас есть.                                                  

 

Совет №2: Не переусердствуйте.

Увлажнение — это то, то вы должны сделать каждый день. Увлажнять кожу изнутри наружу. Если кожа теряет влагу, появляются визуальные возрастные изменения на коже.

Что нужно сделать:

Начать пользоваться средствами, которые содержат гиалуроновую кислоту и увлажняющие компоненты. Побольше пить воды, чтобы организм не испытывал недостаток влаги.

 

Совет №3: Не трогайте.                                                                                                             

Прежде чем дотронуться до своего лица, вы держали свой смартфон, руль или что-то еще, верно? Вы наносите грязь на лицо.

Что нужно сделать:

Нужно отказаться от привычки прикасаться к лицу, когда в этом нет необходимости.                                          Не трогайте глаза, даже с чистыми руками — можно повредить кожу на веках.                                                  Носите с собой одноразовые салфетки. После мытья лица аккуратно промокните его насухо, не трите. Держите телефон подальше от вашего лица.

 

Совет №4: Защитите себя от солнца.                                                                                   

Вы, наверное, не раз слышали о вреде загара. Спектр UVA проникнув в глубокие слои кожи, может повредить и истончать кожу. А верхний слой кожи — эпидермис ослабевает, что нежелательно для здоровья.  

Что нужно сделать:

Берегитесь от солнца. Для того, чтобы защищаться, используйте специальные средства от воздействия солнечных лучей. Носите головной убор.

 

Совет №5: Откажитесь от вредных привычек.                                                                 

На организм плохо действуют вредные привычки. Они наносят вред нашей красоте.

Что нужно сделать:

Отказ от вредных привычек — сложный процесс. Поэтому, чтобы не было сбоев, начните с маленьких шагов. Например, если вы ложитесь спать поздно, начинайте с того, что спать ложитесь  в одно и то же время. В интернете имеются много техник, которые помогают бороться с вредными привычками. Выберите себе более подходящую.

 

Совет №6: Регулярная чистка.                                                  

Мы живем в городах, где можно только мечтать о чистом воздухе. Наша кожа, защищая нас от микробов и бактерий, подвергается загрязнению.  

Что нужно сделать:

Используйте косметику для очищения лица, без содержания спирта. Каждый вечер проведите чистку лица мицеллярной водой.

 

Совет №7: Выберите косметику хорошего качества                                            

Состояние кожи зависит от косметики, насколько она качественная.

Что нужно сделать:

Выбирайте качественную косметику. Используйте тональные основы легких версий. Не пользуйтесь косметикой, у которых истек срок годности.

 

Совет №8: Улыбайтесь.                                                                          

Часто используемые эмоции отражаются на нашем лице после 50 лет. Важно подумать сегодня о том, как будет выглядеть наше лицо потом.

Что нужно сделать:

Применяйте практику расслабления на лице. Контролируйте свои эмоции и выражения на лице. Улыбайтесь.

 

Совет №9: Обращайте внимание на шею, декольте, руки.            

Естественно, наше лицо выглядит как наша визитная карточка. Но не стоит забывать и о шее, декольте, руках.

Что нужно сделать:

Ухаживайте за шеей, декольте и руках. Очищайте, увлажняйте их. Не забывайте о гимнастике для лица. Во время уборки дома пользуйтесь перчатками.

 

Совет №10: Берегите волосы.                                                              

Если вовремя и правильно ухаживать за волосами, можно избежать таких проблем, как секущиеся кончики, перхоть, выпадение.

Что нужно сделать:

Используйте в рационе побольше молочные продукты, цельное зерно, сырые овощи. Как можно реже пользуйтесь фенами, шпицами и выпрямителями для волос. В жару носите шляпы. Используйте маски для волос.

 

Совет № 11: Образ жизни                                                                                                        

Сохранить свое здоровье и красоту кожи можно выбирая правильный образ жизни. Если вы сделаете привычкой заботу о своей коже, это не составит труда.

Что нужно сделать:

Заботьтесь о своем теле, любите себя, ведите здоровый образ жизни, улыбайтесь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector