Витамины для беременной мамы

Каждая беременная мама знает, что она должна принимать витамины для беременных. В течение многих лет врачи и эксперты поощряли будущих мам принимать их, часто еще до того, как они зачали. Но она может не знать точно, каковы преимущества пренатальных витаминов или их побочные эффекты.

Пренатальные витамины — это поливитамины, которые включают множество витаминов и минералов. Они помогают обеспечить критически важные компоненты, необходимые для питания тела беременной женщины и поддержки развития ее растущего ребенка. Витамины фемибион 1 назначают для беременных и планирующих зачатие. Этот препарат можно и нужно использовать как женщинам так и мужчинам, для будущего здоровья вашего малыша.

Дозы ингредиентов в дородовых витаминах могут варьироваться, но ключевые ингредиенты не изменятся кардинально. Избегайте искусственных добавок, таких как искусственные красители, следя за важными питательными веществами, ниже. Если у вас есть проблемы с выбором правильных пренатальных витаминов, поговорите с врачом о ваших конкретных потребностях.

• Было показано, что фолиевая кислота, витамин B, снижает частоту возникновения дефектов нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

• Железо может предотвратить или помочь восстановить железодефицитную анемию (наиболее распространенный тип анемии). Это важно во время беременности, так как объем крови увеличивается до 40—50 процентов, а железо используется для транспортировки кислорода по всему телу и вашему ребенку.

Кальций необходим вашему плоду для развития здоровых костей, сосудистых и мышечных функций. Если в рационе матери не хватает кальция, ваш организм забирает кальций из собственных запасов в костях, чтобы обеспечить ребенка достаточным количеством.

• Витамин А способствует развитию зрения.

• Витамины группы В в основном используются для обмена веществ и поддержания здоровых функций клеток.

• Витамин С помогает предотвратить окислительный стресс и поддерживает вашу иммунную систему, которая часто облагается налогом во время беременности.

• Витамин D способствует усвоению кальция. Исследования показывают, что женщинам с недостаточным уровнем витамина D труднее забеременеть по сравнению с женщинами со здоровыми уровнями.

• Омега—3 (DHA и EPA) необходимы для роста и развития мозга. Они также помогают уменьшить воспаление, и некоторые исследования предполагают уменьшение преждевременных родов, ограничение роста плода, преэклампсию и гестационный диабет при добавлении добавок во время беременности.

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРЕНАТАЛЬНЫХ ВИТАМИНОВ

Наиболее заметными преимуществами пренатальных витаминов являются то, что они поддерживают здоровье и развитие вашего растущего ребенка.
Пренатальные витамины для беременных назначают в следующих случаях: